Słodki omlet z płatków owsianych

Bardzo sycąca propozycja na śniadanie. Omlet jest prosty w wykonaniu, a co najważniejsze bardzo smaczny. Dzięki zawartym w nim płatkom owsianym dostarczymy sobie witaminy z grupy B oraz sporo minerałów. 

Słodki omlet z płatków owsianych

Składniki :

(na 1 porcje)

2 czubate łyżki płatków owsianych

60-70 ml wody

1 łyżka mąki pszennej pełnoziarnistej

1 jajko

1 łyżeczka cukru lub pół łyżeczki Stewi

dodatkowo:

1 łyżeczka oleju kokosowego

owoce

Sposób wykonania:

Płatki owsiane zalewamy wodą na 10 min. Po tym czasie dodajemy jajko, mąkę, cukier lub stewie i dokładnie mieszamy. Na patelni rozgrzewamy olej kokosowy następnie wlewamy masę. Smażymy z obu stron. Podajemy z owocami lub innymi ulubionymi dodatkami. Smacznego!